دائمًا ما تؤدي مشكلة ضعف الأعصاب إلى عدم استطاعة الفرد على أداء مجهود كبير أو حركة كثيرة، مما يستدعي اللجوء إلى أفضل 10 اغذية تقوي الاعصاب والعضلات، مثل تلك المحتوية على الأملاح والفيتامينات ومضادات الأكسدة وأوميجا 3 وأوميجا 6، وتوجد تلك العناصر في الكثير من الأغذية كالأسماك والخضراوات، وفيما يلي نوضح لكم أهم تلك الأطعمة … تابع قراءة أفضل 10 اغذية تقوي الاعصاب والعضلات